av Skisens | mar 11, 2025 | Nyhetsbrev
Senaste veckorna har varit årets höjdpunkt för skidälskare som fått njuta av både VM och Vasaloppet. Vilka lopp vi har fått se! Kläbos 6 VM guld, Alvars Vasaloppseger, Jonnas kross i sprinten och avgörande i stafetterna, Ebba och Johaugs sekundstrider och slutligen...
av Skisens | feb 22, 2025 | Nyhetsbrev
För många som kör Vasaloppet är den stora målsättningen just att ta sig i mål vilket är en fantastisk prestation. För ett fåtal är den att vinna. Mellan dessa ytterligheter finns en stor grupp åkare som gillar att pressa kroppen det där lilla extra. Kanske man redan...
av Skisens | feb 5, 2025 | Nyhetsbrev, Uncategorized
All skidteknik handlar om tyngdpunktsförflyttning. I stakning handlar det om att lyfta kroppstyngden uppåt och framåt för att få ned kraft i stavarna samtidigt som denna kraft effektivt riktas i färdriktningen med minsta möjliga energiförlust. Detta låter inte...
av Skisens | dec 30, 2024 | Nyhetsbrev
Hoppas att ni alla har haft en fin julledighet. Kanske en del av er också har kommit ut och åkt lite skidor. Åtminstone om ni som bor längre norröver. I södra Sverige lyser snön fortfarande med sin frånvaro så vi har roat oss med lite tester på rullband. Vi har tagit...
av Skisens | dec 23, 2024 | Nyhetsbrev
För ett par veckor sedan lanserades Skisens nya app som gör det möjligt att koppla upp och logga träning också på stakmaskin. I appen kan man se grafer och ta mellantider på samma sätt som vid träning utomhus och på rullband. Datan kommer in i samma flöde som övrig...
av Skisens | nov 20, 2024 | Nyhetsbrev, Uncategorized
Stegringstest på rullband är en populär och användbar metod för att bestämma sin mjölksyratröskel. Det skall dock inte glömmas att man behöver tänka lite på hur man ska tolka resultatet. Det vanliga är att man utifrån uppmätt laktat och hjärtfrekvens (puls) tar fram...
Senaste kommentarer